德國的研究人員證實，許多人一直在懷疑的，壓力會導致頭痛。
研究發現，相較於從未頭痛的人來說，會頭痛的人壓力比較大。壓力越大會讓各種頭痛越烈，但有緊張性頭痛的人較有明顯影響。
Duisburg-Essen大學醫院的Sara Schramm博士表示，他們的研究結果對於各種頭痛患者調整壓力管理很重要。
紐約Staten Island大學醫院神經科學中心的Souhel Najjar主任表示，這篇研究指出，鑑定出慢性壓力的來源並直接利用策略減少或舒緩壓力是很重要的，像是冥想、深呼吸運動、以及肌肉放鬆技巧等等都能有效降低各種頭痛的頻率，尤其是緊張性頭痛。
這些方法也可以減少頭痛剝奪的生活品質以及相關花費。