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作者簡介-游敬倫

「不運動,當然會生病!極簡運動療法」作者:游敬倫 

 

 
◎現任:
龍合骨科診所院長
台大醫學院附設醫院骨科部教學兼任主治醫師

◎學    歷:
台北醫學大學醫學系畢業
國立台灣大學管理學院商學碩士(EMBA)
南京中醫藥大學中醫醫學博士

◎專業經歷:
中華民國骨科專科醫師
中華針灸醫學會針灸專科醫師
中華民國手外科醫學會專科醫師
中華民國醫用超音波醫學會專業醫師
台灣脊椎外科醫學會會員
中華民國骨質疏鬆症學會會員
台灣再生醫學會會員
台灣老年醫學會會員
台灣肥胖醫學會會員
中華民國能量醫學會會員
美國抗老化醫學會會員

◎適合閱讀本書的族群

  • 下了超過一百次決心,找了一百種理由,卻還是無法持之以恆運動的「懶散族」
  • 做了各式各樣的運動,卻始終看不到效果的「白忙族」
  • 有長期腰痠背痛困擾的「上班族」,上肢無力、下肢僵硬的「久坐族」
  • 想擺脫五十肩、媽媽手、關節炎長年糾纏的「病痛族」
  • 明明無病無痛,卻常感到疲憊、精神不濟、生活提不起勁的「亞健康族」
  • 想輕鬆追求健康,為未來存老本的「養生族」